RAPTORS GYM – The Song

Das Motto unserer Sportschule lautet: “We are all one!” Zu diesem Motto haben die Jungs von Afroplanet für uns einen Song geschrieben und aufgenommen. Unter “About Us” könnt ihr ihn euch anhören.

Raptor Girls

Wir haben ein neues Update unserer Gallery! Dort stellen Euch unsere Raptor Girls die neuen Raptors Gym T-Shirts vor. Die Shirt-Collection ist für alle im Gym erhältlich!

Neue Webseite!

Wir haben für Euch unsere Webseite überarbeiten lassen. Ihr findet hier alle Infos über das Raptors Gym. Viel Spass mit dem neuen Design!

M.A.C.

Martial Arts Conditioning - Raptors Gym Darmstadt

Martial Arts Conditioning

M.A.C. (Martial Arts Conditioning = Konditionstraining für Kampfsportarten allgemein)

Seit langem ist bekannt, dass Kampfsportler zu den athletisch best ausgebildeten und vorbereiteten Athleten gehören. So wird in den verschiedenen Kampfsportarten nicht nur Schnelligkeit, Beweglichkeit und Mobilität sondern durchaus auch Kraftausdauer und athletische Versatilität gefordert.
Hubert Numrich hat nun nach seinem ursprünglichem von ihm 1983 entwickelten, „Power & Stretch“ Trainingsprogramm den Nachfolger „M.A.C.“ (Martial Arts Conditioning) herausgebracht.
Hier werden Abläufe und allgemein notwendige athletische Attribute, für Kampfsportarten generell, verbessert. Es handelt sich um ein allumfassendes Konditionstraining, das sich mühelos als High Impact Workout einstufen lassen kann.

Auch Athleten anderer Sportarten profitieren von den hier erworbenen Zuwächsen im konditionellen und koordinativen Bereich. Hervorragende Fitness und Koordinationsfähigkeit durch Überwindung des eigenen Körpergewichtes oder leichter Zusatzgewichte sind bei M.A.C. die hervorgehobenen Trainingsziele.